Kliniklerimiz › Nöroloji
Ana Sayfa  ›  Kliniklerimiz  ›  Nöroloji  ›  Uyku Bozuklukları

Uyku nedir?
Uyku, duyusal veya diğer uyartılarla uyandırılabilen bilinçsizlik halidir. Uyku halinde sistem ve beş duyular dinlenme halindedir. Sistemler, otonom sinir sistemi ile isteğimiz dışında çalışırlar. Buna rağmen sistemler değişik oranlarda uykuya iştirak ederlerken, duyu organları uykuya tam olarak iştirak ederler. Fakat uyarılar karşısında uyandırılabilir bilinçsizlik hakimdir.

Uyku Fizyolojisi ve Uykunun Önemi
Özellikle sinir sisteminde biriken toksik artıklar, uykuyu meydana getirir. Sinir sistemi uyku anında bu maddeleri inaktive ederek dinlenir. Uyku ihtiyacı, bedensel ve ruhsal yorgunlukları giderici, dinlendirici ve yeniden enerjik olmasını sağlayıcı bir ihtiyaçtır. Uykunun kalitesi ve uyku düzensizliği, uyku sorunu, uyku bozukluğu gibi konularda belirleyicidir. Uyku anında kalp atışları azalır, tansiyon düşer, solunum azalır ve derinleşir, vücut ısısı düşer, kaslar gevşer, iç organların çalışması yavaşlar, sinir sistemi ve duyu organları istirahat halindedir. 

Derin uykuya dalma, kişiden kişiye değişir. Keza uykudan uyarılabilme de uykunun derinliği ile ilişkilidir. Işıkları azaltılmış, temiz havalı ve sakin bir yerde uyku daha dinlendiricidir. Beyindeki uyanık kalmayı sağlayan merkezlerin etkisiz hale gelmesiyle uyku başlar. Oksijen azlığına bağlı esneme, gözlerin kapanması ve uykuya dalma ile devam eder. Dinlenen uyanık tutma merkezleri çevreden gelen uyartıları değerlendirecek düzeye gelince, uyku sona erer ve kişi uyanır. Uyanmada REM uyku periyodlarının, iç güdülerin, şuur altının ve ileriye dönük yaşama ve birşeyler yapma dürtülerinin etkisi vardır.

Düzenli Uykunun Önemi
Uyku, besin maddesi gibi canlılık faaliyetleri için gereklidir. Sinir sistemi için besin ve enerji kaynağı özelliğine sahiptir. Uykusuzluk, refleksleri yavaşlatır. Bu nedenle uykusuz insanlar daha çok kaza yaparlar. Uykusuz kalan insanın iş verimi azalır. Beyinsel faaliyetleri zayıflar. İdeal ve iyi bir uyku kişinin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasını sağlamaktadır.

Uyku süresince sinir sisteminde biriken toksik metabolizma artıkları inaktif olur. Başta sinir sistemi olmak üzere diğer sistemler uykuda kısmen veya tam bir dinlenmeye geçer. Bu nedenle uyku süresinin yeterli olması gereklidir. Uyku süresi ile dinlenme arasında doğru orantılı bir bağlantı vardır. Uyku süresi yaşa göre değişir. Yetişkinler günde 8-10 saat uyku uyumalıdırlar. Bebeklerde bu süre 22 saate kadar uzar. Çocuklarda 14 saat, yaşlılarda 5-6 saattir. Hastaların uzun süre uyumaları gerekir. Uyku ruhsal ve bedensel dinlenme için ihtiyaçtır.

Uyku Bozuklukları
Uyku bozukluklarının başında uykuda anormal davranışlarla seyreden parasomni, uyurgezerlik, uyku terörü, uyuyamama hali, konfüzyonel uyanmalar, uykuda yemek yeme, huzursuz bacaklar sendromu ve uykuda periyodik bacak hareketleri bozukluğudur. Uyku vücudun temel bir ihtiyacı olduğundan, uyku bozukluklarının nedenlerinin tespit edilmesi ve tedavisi önemlidir.  

Kent Hastanesi Uyku Bozuklukları Ünitesi’nde son günlerde önemi giderek daha iyi anlaşılan uyku bozukluklarının tanısına yönelik uyku laboratuvarı değerlendirmeleri yapılmaktadır.